Panenská príroda, nenáročná turistika aj pre rodiny s deťmi, cyklotrasy a svieži vzduch v pľúcach - to všetko ponúka Kvačianska dolina, ktorá je akousi oázou Liptova. Príroda je tu naozaj malebná, priam sršiaca zeleňou a hodná toho, aby bola súčasťou národnej prírodnej rezervácie.
Dolinou vás prevedú dva náučné chodníky a potok menom Kvačianka, ktorý celú dolinu takpovediac vymodeloval. Nájdete tu množstvo krasových útvarov, pričom najznámejším z nich je Jánošíkova hlava, ktorá vraj počas daždivých dní „plače“.