Zima sa pomaly blíži ku koncu. S príchodom jari sa cítime unavení a chýba nám energia.

Všetci potrebujeme na jar zvýšený prísun vitamínov. Snažíme sa podávať deťom každý deň zdravé a čerstvé vitamíny v podobe ovocia a zeleniny.

Školopovinným deťom je vhodné pribaliť dajaké ovocie alebo zeleninu k desiatej aj k olovrantu. Oplatí sa zvyknúť si podávať tieto dary prírody aj ako prílohu k jedlám. Preto sa deti Slovenskej základnej školy v Sarvaši rozhodli vyrobiť zeleninové šaláty a čerstvé ovocné šaláty vlastnými rukami.

Dôležitým vitamínom na posilnenie imunity je vitamín C, ktorý sa nachádza vo veľkom množstve práve v čerstvom ovocí a v zelenine. Žiaci 3. C a 3. A triedy Slovenskej základnej školy v Sarvaši spolu s učiteľkami chceli urobiť niečo preto, aby si posilnili svoju imunitu. 25. februára 2014 si deti namiešali vitamínovú bombu - ovocný šalát. 20 detí použilonasledujúce ingrediencie:2 banány, 3 hrušky, 3 kivi, 15 jabĺk, 5 mandarínok, 5 veľkých lyžíc medu. Ovocie deti umyli, očistili a nakrájali na malé kúsky. Potom všetko vložili do stredne veľkej misky a dôkladne premiešali. Deti mali z takto vlastnoručne vyrobeného vitamínového šalátu obrovskú radosť. Avšak iskierky im v očiach žiarili najmä vtedy, keď s chuťou jedli to, čo ich šikovné ruky vytvorili.

Na zdravie!

Alena Červeňanská