Daniel Nagy už vtedy vedel, že jeho život sa bude točiť okolo športu, keď bol ešte len študentom budapeštianskej slovenskej školy. V akej forme a pri ktorej športovej disciplíne zakotví, bolo dlho otázne. Až kým sa nestretol so zaujímavou novou formou pohybu, tzv. Animal Flow.

Nelámte si hlavu, asi vám nepomôže ani doslovný preklad – zvierací pohyb, preto sa radšej pokúsime objasniť, čo sa skrýva za touto aj vo svete pomerne novou formou pohybu, kolískou ktorej je Amerika. V Maďarsku ju začal propagovať Dani a stal sa jej prvým tunajším certifikovaným inštruktorom. Zaujímalo nás, ako sa k Animal Flow dostal, čo ho na ňom upútalo a ako sa mu darí presadzovať ho v bohatej ponuke športov.

– Najprv by som ťa chcela poprosiť, aby si sa v krátkosti predstavil našim čitateľom.

– Narodil som sa na Slovensku, v Lučenci. Moja mama je Slovenka, otec Maďar, tam sa zoznámili a tam sme žili až do mojich dvoch rokov, potom sme sa presťahovali do Budapešti. Tu ma rodičia zapísali do maďarskej škôlky, hoci mojím materinským jazykom je slovenčina. Matka mi porozprávala jeden príbeh z tých čias: učiteľky v škôlke mi nerozumeli, vraj raz som pol dňa plakal, lebo nepochopili, že si prosím šálku čaju… Potom som chodil do slovenskej základnej školy v Budapešti a v roku 2004 som zmaturoval na slovenskom gymnáziu.

– Odkedy je prítomný šport v tvojom živote?

– Keď som mal 11 rokov, začal som hrať futbal, ktorému som sa venoval až do mojich 26 rokov. Ako dieťa som bol celkom úspešný v tomto športe, neskôr boli v mojom výkone väčšie-menšie vzostupy a pády. Posledný rok som hral v jednom klube na Malte, tam som nadobudol zlé skúsenosti a keď som sa vrátil domov, rozhodol som sa, že s futbalom skončím. Mal som taký pocit, že som v ňom dosiahol svoje maximum.

– Športu si však zostal verný. Akým smerom si sa vybral?

– Ako 26-ročný som sa začal venovať trénerstvu. Vtedy som už mal dokončené štúdium na Univerzite telesnej výchovy, získal som diplom učiteľa. Prišiel som na to, že sa chcem zaoberať s ľuďmi, viesť tréningy a takýmto spôsobom ich učiť. Trénerstvo nie je pre mňa prácou, považujem ho za povolanie.

– Akému športu si sa teda začal venovať?

– Už na Malte som objavil špeciálny druh športu – TRX, je to vlastne závesný systém využívajúci len vlastnú hmotnosť. Doma som absolvoval kurz, aby som mohol robiť závesné tréningy. Urobil som 5-6 tisíc skupinových cvičení, potom som zase zmenil smer a vyskúšal som kalisteniku (cvičenie s vlastnou váhou tela, bez pridaných závaží alebo využitia strojov – pozn. red.). Trvalo mi 6-7 rokov, kým som našiel tú formu pohybu, do ktorej som sa zamiloval a začal som ju aj tu doma popularizovať. Je to Animal Flow – v posledných rokoch som vyslovil tieto slová omnoho častejšie ako hociktoré iné (smiech).

– Vedel by si nám v krátkosti priblížiť túto formu pohybu?

– Túto formu pohybu vytvoril Američan Mike Fitch. Vonkajší pozorovateľ ju najjednoduchšie pochopí tak, ak ju prirovnáme k brazílskemu tanečnému štýlu capoiera kombinovanému s prvkami jogy, lenže cvičenie prebieha na pôde. Slovo animal znamená zviera, flow zasa pohyb, tok, už z toho by sme mohli tušiť, že cviky napodobňujú pohyby zvierat. Tréning pozostáva zo skupiny cvičení, ktoré je potrebné osvojiť si, po ich opakovanom absolvovaní sa dostaví zážitok „flow“ (tento výraz používajú psychológovia na označenie dokonalej koncentrácie, keď sa človek ponorí do vykonávanej činnosti, ide o zvláštny stav mysle – pozn. red.). Samozrejme, začiatočník tento pocit ešte neprežíva, lebo ešte rozmýšľa nad tým, ktorú nohu má kam dať, ako sa má otočiť, ale cvičením možno dosiahnuť stupeň, na ktorom to už ide automaticky. Moju pozornosť absolútne upúta, Animal Flow je tá forma pohybu, pri ktorej sa dokážem stopercentne koncentrovať a ani to ma nevyvedie z miery, ak v sále znie príliš hlučná hudba, alebo okolo mňa prebiehajú ďalšie tri tréningy.

– Ako si našiel túto formu pohybu?

– Z počutia som vedel o jej existencii a zhruba pred dvoma rokmi, po jednom tréningu, som sa rozhodol vyskúšať ju. Na YouTube som si už predtým pozrel videá na túto tému, lenže tam každý tréner inak robil tieto cvičenia a ja som nevedel prísť na to, ktoré sú správne. Doma som teda naťukal do vyhľadávača, že tréningy Animal Flow v Budapešti, potom v Maďarsku, a neobjavil sa žiadny výsledok. Bol som prekvapený, že v Maďarsku toto cvičenie nikto nepozná, preto som sa pozrel na oficiálnu stránku a zistil som, že najbližší workshop bude v Londýne. Tak som sa tam vo februári 2018 vybral s tým, že ma nezaujíma, čo z toho neviem, ja to proste chcem robiť.

– Čím ťa natoľko zaujalo?

– Ja ho nazývam inteligentné cvičenie. Ten, kto ho robí, nebude mať kocky na bruchu, tu ide o inú vec. Ide o uvedomenie si tela. Pripomína jogu, ale nie je až také spirituálne. Ten, kto sa do tejto formy športu pustí, vie, prečo to robí.

– Komu by si odporúčal Animal Flow?

– Máme taký slogan zakladajúci sa na slovnej hre, ktorý prezradí podľa mňa všetko – movement for every-body (pohyb pre každého – pre každé telo). Pracoval som už so staršími ľuďmi, ale aj so škôlkarmi, takže skoro všetkým by som tento šport odporúčal. Každý, bez ohľadu na vek alebo fyzickú zdatnosť, si vie osvojiť pohyby na svojej úrovni. Výučba prebieha formou kurzu, jednotlivé hodiny na seba nadväzujú. Cvičenie môže fungovať ako doplnkový, ale aj ako hlavný tréning, možno ho integrovať do hocijakého iného funkčného tréningu, aj do rozcvičky, na mobilizovanie kĺbov, či na posilnenie vytrvalosti. Cvičiť možno individuálne, ale aj v skupinách, čo spravidla pôsobí motivujúco.

– Povedal si, že pred dvoma rokmi si v Maďarsku nenašiel nikoho, kto by robil takéto tréningy. Takže ty si vlastne tunajším priekopníkom Animal Flow.

– Áno, dá sa to povedať. Ten, kto sa chce stať inštruktorom Animal Flow, musí absolvovať kurzy, potom dostane učebnú látku, ktorú si treba osvojiť a nakoniec musí svoje vedomosti preukázať na skúške. Kurzy sú dvojstupňové a vedú ich tzv. master inštruktori, v súčasnosti je ich 19-20 na celom svete. Ja som absolvoval už aj druhý stupeň. Ráta sa aj to, kto čo robí v záujme popularizácie tejto formy pohybu vo svojej krajine. Tu, v Maďarsku, sa uskutočnil prvý kurz pre inštruktorov v máji 2019, dokonca ho viedol otec Animal Flow Mike Fitch. Vtedy som dostal od Američanov výlučnosť na organizovanie kurzov v Maďarsku. Po realizovaní 3-4 kurzov prvého stupňa sa v danej krajine môže uskutočniť aj kurz druhého stupňa. V Maďarsku k tomu dôjde koncom budúceho roka, už máme dátumy na rok 2020. Chvalabohu, aj za tento krátky čas vyšlo najavo, že záujem o výučbu Animal Flow je, takže už máme viac inštruktorov. Momentálne pracujeme na tom, aby sa vyučovalo v čoraz viacerých sálach siete Thor Gym.

– Sleduješ, ako sa táto forma pohybu vyvíja na Slovensku?

– Podľa mojich vedomostí tam sa ešte nerozšírila. Teraz v novembri máme v Budapešti ďalší kurz prvého stupňa, na ktorý príde aj jeden záujemca zo Slovenska.

– Vieš si predstaviť, že raz budeš robiť tréningy v slovenskom jazyku?

– Samozrejme, nebol by to pre mňa problém. Treba však vedieť, že odborným jazykom tejto formy pohybu je angličtina a pomenovanie jednotlivých cvičení existuje len v angličtine, ale spojovacie inštrukcie môžem povedať v jazyku daného štátu.

– Mimochodom: nakoľko sú prítomné v tvojom každodennom živote slovenský jazyk, slovenská kultúra?

– Natoľko každodenne, že s mamou rozprávam iba po slovensky. Hrá v divadle Vertigo už viac než 20 rokov. Poznám veľa ľudí z tohto prostredia, ale priznám sa, že aktuálne národnostné dianie nestačím sledovať.

– Ďakujem za rozhovor a prajem ti veľa úspechov!

Andrea Kiššová

Foto: autorka