Budapešť ● Beh prehlbuje radosť zo života

Beh sa prudko rozvíja. S behom ide všetko ľahšie a lepšie. Beh, dá sa povedať, je opäť v trende. Nebeháme preto, aby sme získali vrcholové výkony, ale pre vlastné potešenie a dosiahnutie svojho osobného cieľa.

V nedeľu sme sa vybrali na Margitin ostrov do Budapešti. Do autobusu nasadlo presne 50 žiačok, učiteliek a mamičiek zo Slovenskej základnej školy a žiackeho domova v Sarvaši. Pravidelne sa zúčastňujeme na masových akciách, ktoré sa konajú v Budapešti. Na tieto preteky sme sa prihlásili dva týždne vopred a každá pretekárka dostala biele tričko s emblémom Budíček pre telo. V autobuse sme si na tričká pripli štartovné čísla. Po príchode na Margitin ostrov po krátkej rozcvičke s učiteľkou Marikou Gerőovou sme sa postavili na štartovú čiaru, kde nás bolo viac ako tisíc. Vybrali sme si 3,6-km trať, ktorá viedla cez Margitin ostrov popri Dunaji. Niektoré z nás trasu už dobre poznali, no väčšina tu bežala prvý raz. Pretekov sa zúčastnili aj žiačky 1. ročníka Estera Beňová, Anna Szamosvölgyiová a Dora Kincsesiová, ktoré bežali skoro pol hodinu, ale boli nesmierne milé, keď pozerali, čo je v balíčku, ktorý dostala každá pretekárka. Najväčšiu radosť mali z plecniaka, ale aj čokoláda, časopis, žuvačka, ovocie nám dobre padli. Tie žiačky, ktoré boli na pretekoch už viackrát, porovnávali, o koľko minút si zlepšili svoj osobný výkon. Spomedzi účastníčok na základe štartových čísiel vylosovali aj dve naše žiačky Dominiku Korbeľovú a Adrienu Arnoczkú, ktoré dostali vecné darčeky. Po krátkom oddychu si dievčatá vyskúšali lezenie na stenu a skákanie na trampolíne. Spolu sme sa vybrali na Námestie hrdinov, kde si prváčky zvedavo pozerali mohutné sochy. Nevynechali sme ani hrad Vajdahunyad a dostali sme sa aj do kaplnky, v ktorej sme sa dozvedeli o dejinách hradu. Pri soche Anonyma sa dievčatá chceli vyfotografovať. Cestou domou sme sa zastavili v reštaurácií. Počasie bolo príjemné a celý deň bol bohatý na zážitky. Tešíme sa na najbližšiu príležitosť spolu si zašportovať. Cestou domov sme sa rozprávali o tom, aký účinok má na človeka beh a zostavili sme 10 bodov:

1.                  Beh je zdravý a udržiava nás v dobrej fyzickej forme

2.                  Beh je jednoduchý (každý má vlastnú techniku)

3.                  Bežať môžeme kedykoľvek a kdekoľvek

4.                  Pri behu sa môžeme uvoľniť

5.                  Behom si môžeme kontrolovať hmotnosť

6.                  Beh buduje sebavedomie a dobrý telesný pocit

7.                  Beh pomáha pociťovať prirodzenú únavu

8.                  Beh pozdvihuje náladu

9.                  Behom sa dá vykonávať pravidelný tréning

10. Beh je najlepší posilňovací šport na udržanie biologickej mladosti a dynamickosti

Zlatica Lišková